运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，无需器械，族减
动作本期理论及技术指导：
动作中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
动作运动健身强体魄，族减带您一起做运动健身、动作康养等专业人士讲解、轻松掌握技巧避误区，运动用愁演示，汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单碎片化时间就能练，康养达人。邀请运动、
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